На 100 грамм — 110.26 ккал!
Б/Ж/У — 12.85/1.4/11.73
Ингредиенты:
- Черника — 150 г
- Творог обезжиренный — 600 г
- Яйцо — 2 штуки
- Крупа манная — 5 ст.ложек
- Стевия по вкусу
Приготовление:
Растираем желтки со стевией и ванилью добела.
Добавляем творог и взбиваем до однородности.
Добавляем манку и аккуратно подмешиваем чернику.
Взбиваем белки и вводим в массу.
Выкладываем массу в форму и запекаем при 180 С около 30 минут.
Худейте вкусно!
Консервированные помидоры дольками с зеленью и чесноком